7年前に足をケガするまでは月300~400km、フルマラソンを年に3~4回走っていたので、その時に走れる身体を目指して日々頑張っています。
とりあえずは10kmマラソン出場、完走を目標に頑張っています。東京のママ活
走って汗を流すだけでなく、瞬発力で筋肉をつけて筋トレし、基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やして、元気に走れる身体を手に入れたいです。
もちろん走れるボディもアップしますイコールヒーリングセラピーのテクニック。
東京のママ活心と体を健康に保ち、究極の癒しを
こんばんは。
今日も寒かった。
そろそろ暖かくなるかな。東京のママ活
週末は寒さが和らぎそうなので、
かなり楽しめると思います…
ご覧のとおり、今がその時です。
誰もがすでに夢の中にいます。
どんな夢を見ますか?東京のママ活
夢にだまされるな(笑)
夢見る夢なら
目が覚めた後、楽しくて楽しい夢が好きです。